2019-08-13

回望电视剧甲子历程一部电视剧史折射大国崛起历史

以文化人 重在引领 两条经验 三大突破 难忘的2018年是中国电视剧诞生60周年,2019年我们迎来新中国70周年华诞。著书立说旨在培根铸魂。在影像时代,电视剧早已成为国人把握世界的一...

2019-08-12

鸣凤堂和食文化博物馆举行开馆仪式

苏庆介绍了创建博物馆的初衷,希望博物馆的开馆有助于包括中国在内的各国游客在体验日本美食的同时,加深对日本文化和历史的了解。 何振良表示,鸣凤堂和食博物馆的开馆为广大...

2019-08-12

张家界市集中授牌10个“丝路驿站”

一系列举措成效明显,张家界旅游快速发展,入境旅游增长迅猛。去年,张家界共接待游客8521.7万人次,实现旅游收入756.8亿元。其中,接待入境游客562.15万人次,来自117个国家和地区...

2019-08-03

没时间没动力太疲劳…… 不想跑步的8个借口

没时间 对跑步厌倦 跑步会让身体产生一些疼痛感,但并不能因为疼痛就放弃跑步。轻微的疼痛并不会影响跑步,而且身体自身是可以克服疼痛的。像正常的肌肉酸痛,稍微多休息一下...

2019-08-03

6项练习增强跑者小腿肌肉 并降低受伤风险

小腿肌肉主要包括腓肠肌和比目鱼肌,小腿变得强壮之后,可以让跑者更好的保持正确的跑姿,跑速更快,输出的能量更多。如果跑者的小腿不够强壮,容易导致跟腱炎、胫骨疼痛、小...

2019-08-03

素食跑者保证蛋白质充足 得多吃这8种蔬菜

小白菜和西兰花、卷心菜等属于近亲,在中国和其他亚洲国家比较常见,通常是炒着吃。小白菜除了含有丰富的蛋白质之外,还能为人体提供较多的纤维、维生素C、叶酸、钙、维生素...

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